برچسب: مقدار چربی بدن

دانستن مقدار چربی بدن شخص برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام ، امری مهم است . وقتی که برای اندازه گیری میزان تناسب اندامتان، صرفا بر وزن تکیه می‌کنید، مقدار چربی واقعی بدنتان را نادیده می‌گیرید. زیر…